Równowaga ciała, spokojne oddychanie oraz efektywna technika to główne elementy, które będziesz ćwiczyć na naszych zajęciach, aby szybko osiągnąć swój wymarzony cel!
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu – czas i tak upłynie.
Twoje doświadczenie to zaleta, nie wada! Nie porównuj się do dziecka – masz inne zasoby, które działają na Twoją korzyść.
Dzięki większej świadomości swojego ciała, możesz swobodnie uczyć się nowych rzeczy. Pływanie na nogach? Trener podpowie Ci, że Twoje stopy powinny być bardziej wyciągnięte, a Ty od razu możesz wdrożyć tę radę. Dziecku nie przychodzi to tak łatwo. Pływanie jako dorosły to piękna i ciekawa droga. Odkrywanie wody i siebie w wodzie na nowo to szansa na lepsze poznanie siebie, wzmocnienie ciała i zdobycie pewności siebie.
Sprawdź, jak to będzie u Ciebie!
Posłuchaj wywiadu z Jakubem, który zaczął pływać jako 30-latek, i dowiedz się, jak wyglądały jego początki.
To co? RAZ, DWA, TRZY, PŁYWAMY!
Zajęcia prowadzone na wszystkich naszych obiektach na basenie rekreacyjnym lub sportowym. Przeznaczone dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania.
| Czas zajęć | Zajęcia 1-osobowe | Zajęcia 2-osobowe | Zajęcia 3-osobowe |
| 30 minut | 99 zł | 168 zł (84 zł za osobę) | 237 zł (79 zł za osobę) |
| 45 minut | 149 zł | 208 zł (104 zł za osobę) | 297 zł (99 zł za osobę) |
| 60 minut | 199 zł | 248 zł (124 zł za osobę) | 357 zł (119 zł za osobę) |
Zadowolenie uczestników naszych zajęć jest dla nas najważniejsza. Wiemy, że takie zajęcia to również czas relaksu i wyciszenia, dlatego dbamy o to, aby każdy wychodził z nich z uśmiechem na twarzy i poczuciem spełnienia.
Profesjonalnie prowadzone zajęcia z uwagą na dziecko i aktualny poziom umiejętności, kameralne grupy i przyjazna atmosfera. Szczególne podziękowania dla trenerki Marceliny:)
Serdecznie polecam 123 pływamy, a szczególnie trenera Mikołaja. Ostatni rok przerósł nasze oczekiwania. Niezwykle uważny i ciepły trener. Indywidualne podejście, super atmosfera i prawdziwe pływanie!!! Dziecko nie tylko nie chce opuszczać treningów, ale rownież uczęszcza na dodatkowe :) Mikołaj - jeszcze raz baaardzo dziękujemy za wspólny, dobrze spędzony czas i fantastyczny start :)
Super współpraca z Panem Dominikiem i Panią Jennifer. Dobre podejście nawet do największych urwisów, radzą sobie świetnie z niejednym humorzastym malcem. Regularnie widocznie efekty kształcenia. Polecam!
Polecam 123 pływamy i Agnieszkę Brewczuk, która ma super podejście do dziecka, cierpliwość i nie poddaje się przy bardziej wymagającym uczniu.
Jest dobrze, prysznice i toalety i basen higieniczne, nie ma co sie przyczepic :) (Super instruktorzy)
Mój syn z przyjemnością chodzi na zajęcia grupowe do Pana Dominika. Warto wybrać tę szkołę!
Polecamy p. Agnieszkę! Zajęcia w bardzo miłej atmosferze (indywidualne z dwójką dzieci jednocześnie), dostosowane do tempa i zainteresowań dzieci. Dowodem na to jest fakt, że 5latek i 3,5latek słysząc słowo "basen" stoją od razu gotowi do wyjścia. 😊
Super szkoła pływania od najmłodszych lat. Instruktorzy? Na najwyższym poziomie z rewelacyjnym podejściem do dzieci łączący zabawę z nauką pływania, tak żeby to była przyjemność a nie obowiązek. Z wielką przyjemnością polecam lekcje z Panem Mikołajem, wyraża ogromne zaangażowanie oraz cierpliwość do swoich małych podopiecznych! 5 na 5 !
Jako ojciec, który regularnie przyprowadza swoją córkę Tosię na zajęcia pływania chciałbym podzielić się bardzo pozytywną opinią o instruktorze, Panu Dominiku. Pan Dominik ma świetny kontakt z dziećmi – jest cierpliwy, spokojny i jednocześnie potrafi zmotywować do działania. Tosia zawsze chętnie przychodzi na zajęcia, co najlepiej świadczy o atmosferze, jaką tworzy instruktor. Widać, że dzieci czują się przy nim swobodnie i bezpiecznie. Co najważniejsze, Pan Dominik naprawdę dobrze uczy. Zajęcia są przemyślane, dostosowane do poziomu dzieci i prowadzone w sposób angażujący. Postępy Tosi są widoczne z tygodnia na tydzień, co jako rodzica bardzo mnie cieszy. Z pełnym przekonaniem polecam Pana Dominika wszystkim rodzicom szukającym dobrego instruktora pływania dla swoich dzieci.
Pan Dominik to świetny nauczyciel pływania. Ma doskonałe podejście do dzieci, jest cierpliwy, życzliwy i potrafi zbudować z nimi bardzo dobry kontakt. Zajęcia prowadzi profesjonalnie, a dzieci chętnie w nich uczestniczą. Zdecydowanie polecam.
Cały rok szkolny syn chodził na zajęcia do pana Mikołaja, jest mega zadowolony, za każdym razem nie mógł się doczekać kolejnego spotkania ☺️z mojej strony, jako rodzica obserwującego zajęcia, mogę się tylko cieszyć patrząc na podejście do zajęć i do mojego dziecka, zresztą widać też ogromny postęp w pływaniu. Bardzo polecamy pana Mikołaja jako człowieka który ewidentnie jest na swoim miejscu ucząc pływać dzieci🥹
Serdecznie polecam Szkołę Pływania Warszawa – 123 Pływamy! Jesteśmy bardzo zadowoleni z zajęć i całej organizacji. Szczególne podziękowania dla Pana Kamila — zawsze pomagał wszystko sprawnie zorganizować, był życzliwy i pomocny w każdej sprawie organizacyjnej. Pani trenerka Jennifer Rybak — bardzo sympatyczna, z dobrym podejściem do dzieci, tworzy miłą atmosferę i motywuje do nauki. Pan Mikołaj Zych — bardzo odpowiedzialny, uważny i zaangażowany trener. Pan Dominik Ciężkowski prowadzi zajęcia w świetny sposób — nauka przez zabawę sprawia, że dziecko chętnie uczestniczy w lekcjach i wychodzi z nich zadowolone. Również pozostali trenerzy tworzą bardzo fajną, profesjonalną i przyjazną kadrę. Dzieci czują się bezpiecznie i chętnie wracają na zajęcia. Z całego serca polecam tę szkołę pływania! 🏊♂️😊
Jako mama córki jestem ogromnie wdzięczna Jennifer za jej cierpliwość, ciepło i wyjątkowe podejście do dzieci. Moja córka początkowo nie była przekonana do nauki pływania, ale dzięki Jennifer szybko nabrała pewności siebie i zaczęła czerpać radość z zajęć. Jennifer potrafi nawiązać świetny kontakt nawet z najbardziej nieśmiałymi lub niechętnymi dziećmi. Gorąco polecam każdemu rodzicowi szukającemu zaangażowanej i profesjonalnej instruktorki pływania!
Świetna szkoła dla dzieci. Polecam zajęcia z Mikołajem. To zaangażowany w zajęcia trener, ktory łączy intensywny trening z dobrą zabawą.
super. syn chodzi do p. Jennifer, ostatnio miał też zajęcia z p. Dominikiem. zachwycony z jednych i drugich. zaczęliśmy od 30 minut, teraz dziecko po godzinie wyciągnąć z wody.
Serdecznie polecamy zajęcia z p.Dominikiem. Córka jest zachwycona. Czas zajęc też jest optymalny dla tak małego dziecka. Program dostosowany do poziomu. Wszystko super
Bardzo gorąco polecam tę szkołę pływania dla każdego - od niemowlaka do seniora. Wspaniali trenerzy, praca jest ich pasją. Szczególne podziękowania dla Dominiki Doroszkiewicz. Jesteś wielka i to był zaszczyt być pod Twoimi skrzydłami 💚
Bardzo polecam szkole pływania 1,2,3. Nigdy nie spotkałam sie z tak wspaniałym, bezproblemowym i życzliwym podejściem do klienta. Firma powinna prowadzić szkolenia z obsługi klienta, zawsze życzliwi konsultanci, przemili trenerzy i pomocny właściciel. A przy czym wysoki poziom nauczania. Daje 10/10.Szczególnie polecam.zajecia z Panią Jennifer, Panem Mikołajem i Dominikiem :)
Jesteśmy bardzo zadowoleni z kursu. Syn 3 lata zrobił znaczący postęp.Prowadząca trenerka Diana
Serdecznie polecam szkołę pływania 123Pływamy! Mają świetne podejście do dzieci, nauka odbywa się przez zabawę, a efekty widoczne.Duży plus także za kontakt – zawsze można się bez problemu dogadać, a osoby na infolinii są bardzo życzliwe i pomocne. Widać również zaangażowanie właściciela, który starannie dobiera instruktorów i dba o wysoki poziom zajęć i zawsze chętnie pomoże.
Dla mnie jest to szkoła pływania #1! Bardzo fajni i różnorodni instruktorzy, elastyczność w uczestnictwie w zajęciach, oferta "open" jakiej nie ma nikt inny, a kontakt z "biurem" to jest taki poziom obsługi, że wszystkie firmy powinny się uczyć. Moja córka uwielbia chodzić (a zaczynała od tego,że musiałam wchodzić z nią i z nią robić ćwiczenia) i często nawet na dwa zajęcia pod rząd do różnych trenerów. Chodziłyśmy na Inflancką i polecam bardzo trenerki Jennifer, Agnieszkę czy Hanię. Najlepsze miejsce do nauki pływania i zawsze wszystkim polecam!!!
Bardzo polecam szkołe wszystkim niezdecydowanym. Szczególne podziękowania dla p. Jennifer ponieważ bardzo oswoiła z woda mojego syna Jasia. Jest to osoba bardzo miła i ciepla z super podejściem do dzieci. Po każdej lekcji widzę olbrzymie postępy. Moje dziecko po około dwóch miesiącach juz próbuje pływać bez sprzętu, skacze do wody nurkuje i czuje sie po prostu pewnie. Gdy zaczynaliśmy nie puszczał sie sciany i nie potrafił zanużyc glowy bez zatykania nosa.Najwiekszym plusem jaki bardzo doceniam jest możliwość "pływania bez limitu" dzieki tej opcji dziecko przychodzi codziennie przez cały tydzien w ramach jednej opłaty za jednorazowe zajecia. Coś niespotykanego po prostu mega polecam!! Ps. Podoba mi sie również zaangażowanie i sposób prowadzenia zajęć przez p. Mikołaja Zych moj syn chętnie sie do niego zapisuję pozdrawiam :)
Pani Jennifer Rybak - ulubiona instruktorka pływania wieku dzieciaków, w tym mojej sześcioletniej wnuczki. Wspaniałe podejście do dzieci. Zajęcia bardzo merytoryczne i jednocześnie nauka przez zabawę. Zawsze uśmiechnięta i pełna zaangażowania. WARTO!!!
Nauka pływania z Panem Dominikiem z 123 plywamy jest świetna aktywnością dla dziecka. Pan Dominik jest zaangażowany, widać, ze lubi to co robi, ma dobre podejście do dzieci, a dzieci lubią go i chcą wykonywa cwiczenia i pływać
Serdecznie polecamy zajęcia dla najmłodszych z Panią Jennifer. Spokojne i cierpliwe podejście, ale jednak stanowcze przekonywanie do pokonywania granic zapewnione.
Z całego serca polecam pana Dominika! Prowadzi zajęcia z dwójką moich dzieci i wykazuje się ogromną cierpliwością, oraz świetnym poczuciem humoru, które bardzo pomaga przełamywać pierwsze obawy.Szczególnie doceniam jego podejście do mojego syna, który na początku miał duży problem z oswojeniem się z wodą – nie chciał nawet wejść do basenu. Dzięki zaangażowaniu, wyczuciu i indywidualnemu podejściu pana Dominika, dziś radzi sobie świetnie i z przyjemnością uczestniczy w zajęciach.Pan Dominik to osoba, która potrafi stworzyć przyjazną atmosferę do nauki. Zdecydowanie polecam każdemu rodzicowi, który szuka profesjonalnego i jednocześnie serdecznego instruktora dla swoich dzieci.
Zajęcia pływania z 123 Pływamy to strzał w dziesiątkę. Moje dzieci chodzą na nie z ogromną radością i zaangażowaniem. Szczególne podziękowania należą się Panu Dominikowi – to zdecydowanie najlepszy instruktor, z jakim mieliśmy do czynienia. Ma świetne podejście do dzieci, ogromną cierpliwość i potrafi doskonale motywować. Dzięki niemu dzieci zrobiły ogromny progres, zarówno pod względem techniki pływania, jak i pewności siebie w wodzie. Zajęcia są prowadzone w świetnej atmosferze, a efekty są naprawdę widoczne. Serdecznie polecam!
Jesteśmy zadowoleni z lekcji z Panem Dominikiem. Chłopcy zrobili bardzo duże postępy w jakości, technice pływania. Są teraz oswojeni z wodą. Najstarszy syn pływa już bez ułatwień. Pan Dominik ma podejście do dzieci - potrafi ich rozweselic, ale również zmotywować i wyegzekwowac by ćwiczyli
Ze szkołą 123 Pływamy po raz pierwszy zetknęłam się już w 2016 roku i wracałam wielokrotnie, na różne zajęcia dla dzieci, a także dla dorosłych. Trener Dominik skradł serca moich dzieciaków swoim entuzjazmem, nieskończoną cierpliwością i zamianą treningów w fantastyczną zabawę. A ja jestem spokojna, że pod jego czujnym okiem dzieciaki są nie tylko bezpieczne ale i robią postępy w nauce pływania. Polecam!
Bardzo polecam tę szkołę. Bardzo dobra organizacja kursu, kontakt z zespołem, możliwość dostosowania zajęć w razie potrzeby. Instruktor Dominik jest bardzo cierpliwy, fajnie tłumaczy i wprowadza dobrą atmosferę na zajęciach.
Zajecia prowadzone przez Pana Dominika to super zabawa dla dziakow, ale nie pozbawiona nauka, syn zrobil ogromne postepy w plywaniu dzieki czemu czuje sie zwobodnie i pewnie w wodzie. Z wielka checia chodzi na zajecia i wychodzi zawsze zadowolony
Jeśli szukacie kogoś, kto nauczy Wasze dziecko pływać, a przy okazji sprawi, że 6-latki będą się śmiać głośniej niż foka po dobrym żarcie, to trafiliście pod właściwy adres. Nasza córka jest zachwycona, a ja muszę wystawić tę opinię, bo poziom energii Dominika jest wyższy niż rachunki za prąd w zimie.Myślę, że gdyby basen nagle wyschł, Dominik uczyłby pływania „na sucho” i dzieciaki dalej byłyby zachwycone. Czym różni się trener Dominik od oceanu? Ocean jest głęboki, a poczucie humoru Dominika jest... jeszcze głębsze.Jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko pływało jak ryba, a przy okazji poznało człowieka, który ma więcej energii niż bateria w nowym elektryku – bierz Dominika w ciemno. Tylko uważajcie, bo od jego żartów woda w basenie może szybciej parować!
Trener Dominik prowadził zajęcia dla synka, który pod jego instruktażem osiągnął błyskawiczne postępy w pływaniu. Dominik w swietny sposób łączy humor, zabawę z techniką pływania. Dzieci w grupie synka go uwielbiają i swietnie bawią się na zajęciach.
Najbardziej cenię dobrą atmosferę i poczucie humoru. Mam wrażenie, ze dzięki temu nauka pływania jest łatwiejsza. Do tej pory nie wierzyłam, ze mogę nauczyć się pływać. Na tym etapie zaczynam podejrzewać, ze mogę się mylić w tej sprawie :) Polecam lekcje z Dominikiem.
Treningi z Dominikiem są dobrze uporządkowane i nastawione na realny progres. Dużo pracy opiera się na powtarzalnych ćwiczeniach technicznych, które pozwalają naprawdę zrozumieć ruch i stopniowo go poprawiać – z czasem widać konkretne efekty w wodzie, dziękuję :)
Bardzo polecam tę szkołę, a szczególnie za lekcje pływania z Hanią. Była to naprawdę świetna współpraca. Hania jest bardzo ciepła, sympatyczna i spokojnie tłumaczy dane ruchy. Zdecydowanie potrzebowałam właśnie takiej trenerki ;) Która spokojem i ciepłem sprawi, że będę czuć się bardzo komfortowo na zajęciach i nabiorę odwagi. Hania była też bardzo motywująca w trakcie lekcji. 🌞
Moja córka uczęszczała na zajęcia z dużą przyjemnością i zawsze wychodziła z nich zadowolona. Hania ma świetne podejście do dzieci – jest cierpliwa, zaangażowana i potrafi stworzyć przyjazną atmosferę, dzięki której dziecko czuje się swobodnie w wodzie.Jesteśmy bardzo wdzięczni za jej pracę i serdecznie polecamy ją jako instruktorkę.
Córka zaczęła zajęcia z p. Hanią jako czterolatka. Ciocia Hania od razu bardzo jej się spodobała i zachęciła ją do ćwiczeń w wodzie. Córka bardzo lubi chodzić na basen, żeby poćwiczyć, ale też żeby spotkać się z p. Hanią - dzień po zajęciach już dopytuje, kiedy kolejne. Jesteśmy też bardzo zadowoleni z postępów córki, nie spodziewaliśmy się, że w tak krótkim czasie zacznie radzić sobie sama w wodzie, nurkować itd. Pani Hania zapewnia poczucie bezpieczeństwa córce, ale i nam, obserwującym ćwiczenia z boku. Dodatkowo bardzo dziękujemy p. Hani za elastyczność, niejednokrotnie prosiliśmy o zmianę godziny czy dnia zajęć, zawsze udawało nam się znaleźć dogodne rozwiązanie.
Polecam trenera Dominika. Poszłam na pierwszą lekcje pływania, która dostałam w prezencie i tak mi się spodobało, że postanowiłam uczyć się dalej. Potrafi dobrze wytłumaczyć i wprowadza dobrą atmosferę na zajęciach
Bardzo polecam szkołę, chodzi do niej moja córka na zajęcia grupowe-podoba mi się duża elastyczność w możliwości odrabiania zajęć, no i fakt, że córka uwielbia swojego trenera Pana Mikołaja.Chodzi również mój starszy syn od 3 lat już na zajęcia indywidualne do Pana Dominika i szczerze? Nie wyobrażam Sobie innego trenera! To jest właśnie fajne w tej szkole, jest wielu trenerów i trenerek i każdy znajdzie pasującego do swojego dziecka, a szczerze, wszyscy są zaangażowani!
Jesteśmy bardzo zadowoleni z postępów dziecka oraz podejścia trenera pana Dominika. Przyszliśmy z polecenia i napewno polecam jak najbardziej również!
Nasz kurs pływania Warszawa dla dorosłych zapewni Ci nie tylko fantastyczną atmosferę podczas zajęć, ale również skuteczną edukację i pozytywne doświadczenia. Nasz zespół składa się z doświadczonych trenerów, posiadających wieloletnie doświadczenie w nauczaniu dorosłych pływania. Bez względu na Twój wiek i poziom umiejętności, nasi instruktorzy dostosują zajęcia do Twoich indywidualnych potrzeb, abyś mógł rozwijać się w komfortowych warunkach. Jedyna taka, jakiej możesz doświadczyć to indywidualna nauka pływania dla dorosłych Warszawa!
Lekcje pływania dla dorosłych Warszawa oferujemy w elastycznym grafiku, który umożliwia uczestnictwo w zajęciach przez cały rok, 7 dni w tygodniu. Bez względu na Twój harmonogram, z nami znajdziesz dogodne terminy lekcji i dopasujesz je do codziennych obowiązków. Zależy nam, aby nauka była komfortowa, skuteczna i dostępna dla każdego. Dlatego lekcje pływania dla dorosłych Warszawa są prowadzone w przyjaznej atmosferze i dogodnych lokalizacjach.
Kurs pływania dla dorosłych Warszawa to indywidualna forma nauki, która gwarantuje pełne dopasowanie do Twoich potrzeb, możliwości i tempa postępów. Nie musisz obawiać się zajęć grupowych, w których często trudno o pełną uwagę instruktora. Doświadczony trener skupia się wyłącznie na Tobie, dobierając techniki do Twojego poziomu i celów. Dzięki temu kurs pływania dla dorosłych Warszawa przynosi szybkie i trwałe efekty.
Twoja lokalizacja to Warszawa? Nauka pływania dla dorosłych będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem! To nie tylko opanowanie techniki pływania, ale także realne korzyści zdrowotne i psychiczne. Regularne zajęcia poprawiają kondycję, wzmacniają mięśnie, wspierają prawidłową postawę ciała oraz pomagają redukować stres. Uczysz się również bezpiecznego zachowania w wodzie, co zwiększa pewność siebie w różnych warunkach. Wszystkie te zalety sprawiają, że jeśli chodzi o taką lokalizację jak Warszawa, nauka pływania dla dorosłych tutaj jest inwestycją w zdrowie i komfort życia.
Indywidualna nauka pływania dla dorosłych Warszawa jeszcze nigdy nie była tak dostępna i komfortowa. Dołącz do naszej szkoły pływania i przekonaj się, jak wiele radości oraz satysfakcji może przynieść opanowanie tej umiejętności w spokojnym, dopasowanym do Ciebie tempie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już pewne doświadczenie, zapewniamy pełne wsparcie instruktora i motywację na każdym etapie. To właśnie indywidualna nauka pływania dla dorosłych Warszawa pozwala osiągać najlepsze efekty. Zajęcia pomagają przełamać lęk przed wodą i budować pewność siebie krok po kroku.
Kurs pływania Warszawa dla dorosłych realizowany w 123 Pływamy obejmuje szeroką ofertę zajęć dopasowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Prowadzimy takie zajęcia jak nauka pływania Warszawa, nauka pływania dla dzieci Warszawa, oraz nauka pływania dla niemowląt Warszawa, dbając o bezpieczeństwo i wysoką jakość szkolenia. Dzięki doświadczonej kadrze i sprawdzonym metodom każdy uczestnik może rozwijać swoje umiejętności w przyjaznej atmosferze. Tak zaprojektowany kurs pływania Warszawa dla dorosłych łączy skuteczność z komfortem. Koniecznie zobacz, jak wygląda nauka pływania Warszawa cennik. Regularne treningi sprzyjają poprawie kondycji oraz ogólnego samopoczucia
Nauka pływania Warszawa dla dorosłych to doskonały wybór dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, kondycję i pewność siebie w wodzie. Zachęcamy do zapoznania się z aktualnym cennikiem oraz szczegółami oferty, aby wybrać rozwiązanie najlepiej dopasowane do swoich potrzeb. Zapisz się już dziś i otwórz przed sobą nowe możliwości, czerpiąc radość z pływania. Wszystko to zapewnia profesjonalna nauka pływania Warszawa dla dorosłych.
Nauka pływania Warszawa dla dorosłych to także świetna okazja do realizacji osobistych celów, które wcześniej wydawały się trudne do osiągnięcia. Dla wielu osób jest to przygotowanie do wakacji, poprawa techniki pod kątem triathlonu, rehabilitacja po urazach lub po prostu chęć swobodnego poruszania się w wodzie bez stresu. Indywidualne podejście pozwala skupić się na konkretnych potrzebach, a systematyczne postępy szybko przekładają się na większą motywację i satysfakcję z treningów. Dzięki temu zajęcia stają się nie tylko nauką, ale również formą aktywnego relaksu i oderwania od codziennych obowiązków, co idealnie wpisuje się w ideę, jaką jest nauka pływania dla dorosłych w Warszawie.
