Równowaga ciała, spokojne oddychanie oraz efektywna technika to główne elementy, które będziesz ćwiczyć na naszych zajęciach, aby szybko osiągnąć swój wymarzony cel!
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu – czas i tak upłynie.
Twoje doświadczenie to zaleta, nie wada! Nie porównuj się do dziecka – masz inne zasoby, które działają na Twoją korzyść.
Dzięki większej świadomości swojego ciała, możesz swobodnie uczyć się nowych rzeczy. Pływanie na nogach? Trener podpowie Ci, że Twoje stopy powinny być bardziej wyciągnięte, a Ty od razu możesz wdrożyć tę radę. Dziecku nie przychodzi to tak łatwo. Pływanie jako dorosły to piękna i ciekawa droga. Odkrywanie wody i siebie w wodzie na nowo to szansa na lepsze poznanie siebie, wzmocnienie ciała i zdobycie pewności siebie.
Sprawdź, jak to będzie u Ciebie!
Posłuchaj wywiadu z Jakubem, który zaczął pływać jako 30-latek, i dowiedz się, jak wyglądały jego początki.
To co? RAZ, DWA, TRZY, PŁYWAMY!
Zajęcia prowadzone na wszystkich naszych obiektach na basenie rekreacyjnym lub sportowym. Przeznaczone dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania.
| Czas zajęć | Zajęcia 1-osobowe | Zajęcia 2-osobowe | Zajęcia 3-osobowe |
| 30 minut | 99 zł | 168 zł (84 zł za osobę) | 237 zł (79 zł za osobę) |
| 45 minut | 149 zł | 208 zł (104 zł za osobę) | 297 zł (99 zł za osobę) |
| 60 minut | 199 zł | 248 zł (124 zł za osobę) | 357 zł (119 zł za osobę) |
Zadowolenie uczestników naszych zajęć jest dla nas najważniejsza. Wiemy, że takie zajęcia to również czas relaksu i wyciszenia, dlatego dbamy o to, aby każdy wychodził z nich z uśmiechem na twarzy i poczuciem spełnienia.
Ze szkółką 123 pływamy jesteśmy związani od roku. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy- na duży plus to zdecydowanie sympatyczny, prokliencki właściciel pan Jacek. Następny to wykwalifikowana kadra. Młodsza córka zaczynała jako 3 latka i byla w grupie Mikołaja Zycha. Mikołaj to empatyczny, sympatyczny, z niezwykły podejście do dzieci, młody człowiek. Starsza (lat 7) zaczynała u Karoliny, a obecnie jest u Hani, która bardzo lubi. Obie córki poczyniły ogromny postęp, dlatego zdecydowaliśmy, że będziemy kontynuować naukę w drugim roku. Dlatego szkółkę bardzo polecam.
Bardzo fajna szkoła, bardzo polecam panią Dianę, ma super podejście do dzieci. Córka bardzo chętnie chodzi na lekcje i zawsze jest zadowolona.
Zajęcia z panem Mikołajem to pełen profesjonalizm. Razem z córką chodziłyśmy we 2 na zajęcia indywidualne. Dzięki cierpliwości i zaangażowaniu moja córka coraz lepiej umie pływać- natomiast ja nauczyłam się zanurzać głowę pod wodę wcześniej to był to dla mnie lęk a teraz uwielbiam być pod wodą. Polecamy zajęcia z instruktorem Mikołajem pewnie jeszcze niejednokrotnie skorzystamy.
Highly recommend this swimming school. My son trains with Mikołaj Zych. Wonderful instructor, professional and kind , can find approach to a child. Son likes the lessons.
Bardzo polecam zajęcia u pana Mikołaja, pomógł mi przełamać mój strach do wody i dzięki niemu swobodnie i bez paniki i lęku pływam na głębszej wodzie, co jest niesamowitym osiągnięciem! Jestem bardzo zadowolona z zajęć, świetny nauczyciel i super podejście :)
Serdecznie polecam zajecia z Panem Mikolajem Zych. Profesjonalne podejscie oraz wysoki poziom empatii pozwolil osiagnac wiecej w miesiac niz wiele zajec w poprzedniej szkole.
Chodzę z 9-letnim synem na indywidualne lekcje pływania do trenera Mikołaja. Bardzo polecam! Mikołaj od razu dopasował się do naszego różnego tempa nauki – zarówno mojego, jak i syna – i widać wyraźne postępy.
Trafiłam dzięki dobrym ocenom i się nie zawiodłam :) zajęcia bardzo przyjemne i co najważniejsze - efektywne. Trenuje z Panem Mikołajem i serdecznie polecam - indywidualne podejście, skupienie na technice i przekazywanie skutecznych wskazówek daje efekt na jaki liczyłam zapisując się na lekcje :)
Najlepsza szkoła pływania! Szczególnie polecam lekcje z trenerem Mikołajem! Świetnie przekazuje wiedzę i technikę, widać że robi to z pasją i pełnym zaangażowaniem!
Polecam szkołę i zajęcia z Mikołajem. Naukę pływania jako osoba dorosła , co nie jest łatwym zadaniem , ale dzięki regularnym treningom robię wyraźne postępy. Na zajęciach pracujemy nad poprawną techniką w różnych stylach pływackich . Mikołaj to super trener. Polecam.
Bardzo dziękujemy Panu Mikołajowi za wspaniałe lekcje. Mega cierpliwy i empatyczny. Gabi i Kosia fantastycznie zaopiekowane. Liczymy na dalszą współpracę.
Chciałabym podzielić się moją opinią na temat Pana Mikołaja, trenera pływania, który w niezwykły sposób wpłynął na rozwój mojej córki. Jego podejście do nauki pływania jest nie tylko profesjonalne, ale także pełne radości i pozytywnej energii. Córka uwielbia zajęcia z nim, ponieważ potrafi połączyć naukę z zabawą, co sprawia, że każda sesja jest dla niej nie tylko wyzwaniem, ale także prawdziwą przyjemnością.Pan Mikołaj kładzie duży nacisk na prawidłową technikę, co jest kluczowe w nauce pływania. Dzięki jego wskazówkom, moja córka nie tylko nauczyła się pływać, ale również zyskała pewność siebie w wodzie. Co więcej, jego wsparcie i motywacja są nieocenione, zawsze potrafi zachęcić do dalszej pracy i pokonywania własnych ograniczeń.Jestem naprawdę wdzięczny, że mamy takiego trenera, który nie tylko uczy, ale także inspiruje. Córka pokochała pływanie, a my z niecierpliwością czekamy na kolejne treningi. Gorąco polecam Pana Mikołaja każdemu, kto szuka doskonałego trenera pływania! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Serdecznie dziękuję Pan Mikołaj Zych za poświęcony czas, cierpliwość i profesjonalizm podczas nauki pływania dla mojego syna Illii.Dzięki Panu syn mógł nie tylko opanować technikę, ale także przełamać swoje obawy i czerpać radość z pływania. Pańskie zaangażowanie i pozytywne podejście sprawiły, że każda lekcja jest inspirująca i motywująca. Bardzo polecam trenera Pana Mikołaja Zych!!!
Świetne podejście do dzieci. Szczególnie polecamy Pana Mikołaja - córka w ciągu 2 miesięcy nauczyła się więcej niż w przeciągu pół roku w innej szkole pływania.
Szkoła 123Pływamy to fantastyczne miejsce! Pan Jacek jest zawsze bardzo pomocny, a trener Mikołaj jest uwielbiany przez mojego Syna. Dzięki jego cierpliwości i profesjonalizmowi lekcje pływania stały się dla niego prawdziwą przyjemnością, a przy tym zrobił naprawdę duży postęp w nauce pływania. Gorąco polecamy!
Kilkukrotnie trafiliśmy na zajęcia pokazowe na basenach letnich w ośrodku Inflancka. Dziewczyny mają świetne podejście do dzieci w każdym wieku i ciekawe pomysły na ćwiczenia w wodzie.
Dziś mieliśmy zajecia z nauki (6 miesiecznej dziewczynki )z Panią Dianą cudowną, zaangażowana , ciepła kobietka z całego serca polecamy zajecia z tą Panią 😍😍😍
Serdecznie polecam zajęcia z Pani Dianą Zadoya. Jej profesjonalizm i zaangażowanie w naukę plywania są niesamowite. Potrafi doskonale wytłumaczyć techniki pływackie, razem z tym mam cierpliwość i pozytywne podejście do dziecka. Treningi córki z Pani Dianą stały się przyjemnością, córka pokonała strach przed głęboka wodą i nauczyła się pływać poprawną techniką. Zdecydowanie polecam każdemu !!!
Zajęcia z Panem Dominikiem to coś co mój syn uwielbia. Wcześniej korzystaliśmy z innej szkoły i syn bał się zamoczyć głowę po dwóch zajęciach z Panem Dominikiem lęk znikł a po jednym semestrze syn pływa pod wodą. Szkoła 123 Pływamy spadła nam z nieba i czekamy na nowy semestr:)
Serdeczne podziękowania szkole za organizację i pełen profesjonalizm. To miejsce, w którym nauka pływania idzie w parze z przyjemnością - chce się wracać na kolejne zajęcia:)Szczególne ukłony kieruję do Dominika, który wykazuje się niezwykłą cierpliwością, spokojem buddyjskiego mnicha ;) i poczuciem humoru. Dzięki niemu zaczynam rozumieć, że pływanie to nie tylko ruchy rąk i nóg ale też głowa - dosłownie i w przenośni! :) Z Dominikiem każda lekcja to krok do przodu. Postępy są i to dzięki jego zaangażowaniu, jasnym wskazówkom i motywacji :) Dziękuję za profesjonalizm! ;)
Polecam serdecznie, w szczególności Trenera Dominika. Super atmosfera, elastyczne podejście i zero stresu ;)
Polecam zajęcia z Dominikiem. :) Jako para dorosłych osób, która dopiero niedawno zaczynała swoją przygodę z pływaniem, byliśmy na początku trochę skrępowani, ale Dominik prowadzi zajęcia w sympatyczny i profesjonaly sposób, więc już po pierwszej lekcji nasze obawy minęły :)
Od paru miesięcy współpracuje z instruktorem pływania Dominikiem. Cenię go, gdyż jest niezwykle zaangażowany w swoją pracę – każdą lekcję prowadzi z pełnym profesjonalizmem i pasją. Tłumaczy wszystko w sposób jasny i zrozumiały, dzięki czemu nauka pływania staje się nie tylko skuteczna, ale i przyjemna. Dominik jest bardzo dyspozycyjny. Na zajęciach panuje przyjazna, swobodna atmosfera – sprzyjająca nauce bez presji. Za to jest uprzejmie i miło. Polecam :)
Polecam szkołę i zajęcia z Dominikiem. Zaczęłam naukę pływania jako osoba dorosła , co generalnie nie jest łatwym zadaniem , ale dzięki regularnym treningom robię wyraźne postępy, a przebywanie w wodzie sprawia mi coraz więcej przyjemności :) Na zajęciach pracujemy nad poprawną techniką w różnych stylach pływackich . Polecam i trzymam kciuki za wszystkich chcących nauczyć się pływać ! :)
Bardzo polecam szkołę 123 pływamy i Trenera Dominika! Dziecko nauczyło się pływać bardzo szybko, Trener ma świetny kontakt z dziećmi, super podejście i jest bardzo cierpliwy. Najlepszy Trener pływania i najlepsza szkoła do nauki i szkolenia umiejętności! :) Polecamy z całego serca :)
Jesteśmy podopiecznymi 123 Pływamy już od kilku lat. Trenerki i trenerzy zawsze imponowały profesjonalizmem i empatią wobec dzieci, wychodząc często poza ramy formalnego treningu włączając zabawy czy niezobowiązującą rywalizację.Jakiś czas temu zdecydowaliśmy się na zajęcia indywidualne. Trener Mikołaj Z. okazał się nie tylko świetnym nauczycielem pływania. Naszym zdaniem jest po prostu świetnym nauczycielem :) Pod jego opieką dziecko nie tylko poprawiło technikę i kondycję, ale też lepiej i chętniej uczestniczy w zajęciach. Rekomenduję obiema rękami i nogami :)
Świetny trener syn który miał duże problemy odnośnie basenu, wody teraz chodzi z uśmiechem sam wskakuje bawi się i uczy. Wspaniałe podejście trenera Dominika bardzo mi odpowiada nauka przez zabawę. Polecam niepowtarzalne podejście i empatia poparta wyrozumiałością i cierpliwością. Syn chce chodzić na zajęcia wyłącznie do trenera Dominika to najlepsza ocena
Szkoła godna polecenia, a w szczególności zajęcia z Panią Dianą - niezwykle ciepła, uśmiechnięta osoba, z podejściem do dzieci, cierpliwością, bardzo dobry nauczyciel. Widać, że Pani Dianie rzeczywiście zależy na tym by dzieciaki oswoić z wodą i nauczyć je pływać. Bardzo zaangażowana w swoją pracę, z indywidualnym podejściem do każdego dziecka. Kontakt telefoniczny ze szkołą bez najmniejszego zarzutu - zawsze uzyskałam wszelkie potrzebne informacje, spotykając się z uprzejmością i profesjonalizmem Pana obsługującego infolinię. Jedyna szkoła, gdzie nie "odbiłam się od drzwi" próbując zapisać dziecko na lekcje pływania. Serdecznie polecam!
Doskonałe zajęcia, metody dobrane indywidualnie zgodnie z potrzebami. To wszystko z poczuciem humoru, mimo wymagającego treningu, który mija niewiadomo kiedy - to wszystko u trenera Dominika. Absolutnie polecam.
Serdecznie polecam zajęcia z Panem Dominikiem. Zajęcia są prowadzone w sposób profesjonalny ale jednocześnie w przyjaznej atmosferze. Wszystko super :)
Szczerze polecam zarówno szkołę pływania, jak i konkretnie trenera Dominika. Syn zrobił duże postępy i przełamał swoje bariery. Trener Dominik ma świetne podejście do dzieci, syn traktuje go jak wujka 😀
Super szkoła, bardzo dobrze zorganizowana :) Kontaktowy właściciel, który szybko odpowiada na wszelkie pytania. Syn chodzi na zajęcia do Pana Dominika, który ma fajne podejście do dzieci, co skutkuje tym, że nauka pływania jest jednocześnie dobrą zabawą :) Szczerze polecamy!!!
Serdecznie polecamy zajęcia w tej szkole, nauka pływania na wysokim poziome z doskonałym podejściem do dzieci. Córka ma prawie 5 lat na zajęcia uczęszcza od 2021roku.Serdecznie dziękuję Panu Dominikowi za zangażowanie i cierpliowść i serdecznie polecam zajęcia u tego instruktora z praktyki a Panią Dianę polecam z obserwcji.
Syn dołączył do grupy w listopadzie. Niestety początki były ciężkie i były myśli o rezygnacji. Wszystko zmieniło się po zajęciach przed Bożym Narodzeniem kiedy trener Dominik zorganizował super zabawy. Po tych zajęciach syn zaczął chętniej chodzić na basen, który oprócz nauki pływania bardzo wspomogł terapię logopedyczna i społeczna syna. Dodatkowo syn sam próbuje np nurkowania i wyławiania rzeczy z dna basenu. Bardzo się cieszymy, że trafiliśmy do trenera Dominika, bo w trakcie zajęć łączy naukę i zabawę, co jest mega pomocne w przypadku syna. Na pewno wrócimy od nowego roku szkolnego ☺️
Moge śmiało polecić zajęcia z pływania z Trenerem Dominikiem. Mój syn zrobił tam bardzo duże postępy w dosłownie kilka miesięcy. Trener Dominik jest wymagający ale jednocześnie robi to w taki sposób że mój syn uwielbia te zajęcia w szkółce 123plywamy.
Chodzimy na zajęcia z pływania już od roku do Pana Dominika i jesteśmy bardzo zadowoleni! Syn (5 lat) zrobił ogromne postępy — z dziecka, które bało się wody, stał się pewnym siebie pływakiem. Zajęcia są prowadzone z cierpliwością i uśmiechem. Trener i ma super podejście do dzieci.Nawet tata zaczął chodzić na zajęcia do Dominika! 😊 Zdecydowanie polecam!
Dominik jest bardzo profesjonalnym trenerem, który ma indywidualne podejście do uczniów i nauka z nim to sama przyjemność. To ten trener, który wie o motywacji i jak naprawiać błędy i szybko się uczyć! Chodzimy razem z dzieckiem na indywidualne zajęcia z Dominikiem i syn, który ma 5 lat już za niecały rok zajęć może pływać bez żadnych wspomagających narzędzi w tym kraulem i na plecach! Jak zawsze ważne jest brać udział w zajęciach systematycznie i robić tą z dyscypliną! Polecam gorącą Dominika, jest bardzo miłym człowiekiem z poczuciem chu moru, ale wymagającym trenerem z ogromnym doświadczeniem!
Ogromnie polecam zajęcia zarówno grupowe, jak i indywidualne z Panią Nataliią. Wprowadza duży spokój na zajęciach, czujemy się obie z córką totalnie zaopiekowane i bezpieczne. Córka super oswoiła się z wodą, a ja wiem, jak spędzać z nią sama czas na basenie. Duży plus także za przemiły kontakt z właścicielem szkoły oraz aplikację do zajęć.
Z pełnym przekonaniem mogę polecić zajęcia pływania prowadzone przez trenera Dominika. Od pierwszych zajęć widać jego ogromne zaangażowanie, cierpliwość i profesjonalizm. Potrafi doskonale dopasować poziom treningu do umiejętności uczestników, tłumacząc wszystko jasno i motywując do dalszej pracy.Na zajęciach panuje świetna atmosfera – jest dużo pozytywnej energii i jednocześnie pełne skupienie na osiąganiu postępów.
Moje doświadczenia ze szkoła są wyłącznie pozytywne. Doskonala wspolpraca wszystkich dotychczasowych prowadzących z dzieckiem,efekty pracy widac po kazdych zajeciach. Współpraca z instruktorem, Panem Dominikiem wzorowa, świetny kontakt z dzieckiem, z zajęć na zajęcia za każdym razem widać efekty nauki. To najwazniejsze. Doceniam takze elastyczność w poszukiwaniu terminu zajec,wygodna aplikacje,z której korzysta szkola.
Polecamy Pana Dominika, zaliczyliśmy już trochę zajęć dodatkowych, ale jak to podsumowała nasza niespełna 5-latka, "u Pana Dominika jest najfajniej, na innych zajęciach to straszne nudy" :) Zawsze chętnie chodziła na zajęcia, no i nauczyła się pływać! Jeśli chodzi o samą szkołę, to na plus wygodna aplikacja do płatności, zaznaczania nieobecności i zapisywania się na odrabianie zajęć - bardzo fajny system.
Prowadzimy kurs pływania dla dorosłych Warszawa, który zapewni Ci nie tylko fantastyczną atmosferę podczas zajęć, ale również skuteczną edukację i pozytywne doświadczenia. Nasz zespół składa się z doświadczonych trenerów, posiadających wieloletnie doświadczenie w nauczaniu dorosłych pływania. Bez względu na Twój wiek i poziom umiejętności, nasi instruktorzy dostosują zajęcia do Twoich indywidualnych potrzeb, abyś mógł rozwijać się w komfortowych warunkach. Jedyna taka, jakiej możesz doświadczyć to indywidualna nauka pływania dla dorosłych Warszawa!
Oferujemy elastyczny grafik, który umożliwia uczestnictwo w lekcjach przez cały rok, 7 dni w tygodniu. Bez względu na Twój harmonogram, z nami znajdziesz dogodne terminy lekcji. Chcemy, aby Warszawa nauka pływania dla dorosłych była łatwa, przyjemna i dostępna dla wszystkich mieszkańców Warszawy oraz okolic.
Nasza indywidualna nauka pływania dla dorosłych w Warszawie gwarantuje pełne dostosowanie się do Twoich potrzeb i tempa nauki. Nie musisz obawiać się grupowych zajęć, gdzie często tracisz czas na oczekiwanie czy dostosowywanie się do innych uczestników. Nasz wykwalifikowany trener skupi się wyłącznie na Tobie, dobierając metody i techniki do Twojego poziomu czy celów.
Nauka pływania Warszawa dla dorosłych ma wiele korzyści. Oprócz poprawy kondycji fizycznej, wzmacniania mięśni i poprawy postawy ciała, pływanie jest również doskonałym sposobem na redukcję stresu i napięcia. Dzięki naszym specjalistom, nauczysz się nie tylko technik pływackich, ale także bezpiecznego poruszania się w wodzie. Będziesz mógł cieszyć się swobodą i pewnością siebie na basenie, jeziorze czy nawet na wakacjach nad morzem. Wszystko to zapewnia Warszawa nauka pływania dla dorosłych.
Kurs pływania (Warszawa) dla dorosłych jeszcze nigdy nie był tak dostępny i komfortowy. Dołącz do naszej szkoły pływania i przekonaj się, jak wiele radości i satysfakcji może przynieść opanowanie tej umiejętności. Niezależnie od tego, czy jesteś zupełnym początkującym, czy posiadasz pewne doświadczenie w pływaniu, nasz zespół zapewni Ci odpowiednie wsparcie i motywację na każdym etapie nauki.
123 Pływamy to głównie:
Koniecznie zobacz, jak wygląda nauka pływania Warszawa cennik.
Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty – nauka pływania Warszawa dla dorosłych. Zapisz się już dziś i otwórz przed sobą nowe możliwości. Nie czekaj dłużej – odkryj magię pływania i dołącz do naszej szkoły, która pomoże Ci osiągnąć sukces w wodzie.
