Nauka pływania

Spis treści

Pływanie – Receptą na Zdrowie!

Wielu lekarzy twierdzi, że pływanie jest najzdrowszym sportem i chętnie przepisywaliby je na receptę. Pływanie to nie tylko dobra zabawa, ale przede wszystkim jedna z najbardziej ogólnorozwojowych, wszechstronnych i bezpiecznych dyscyplin sportowych!

Pływanie raz, dwa, trzy poprawi Twoją kondycję, ogólny stan zdrowia i samopoczucie oraz pozytywnie wpłynie na proporcje Twojego ciała.

Korzyści płynące z systematycznego pływania:  

Modeluje sylwetkę angażując praktycznie wszystkie grupy mięśniowe nie obciążając przy tym stawów, rozwija kondycję, poprawia pracę płuc…

Niższa od ciała temperatura wody, wzmaga spalanie kalorii, odmładza skórę, pomaga w walce z cellulitem i obrzękami nóg równięż dzięki wzmożonemu przepływowi krwi…

Wzmożony przepływ krwi dodatkowo wzmacnia naczynia krwionośne mięśni i włókna mięśnia sercowego, które stają się silniejsze, elastyczniejsze i grubsze.

Rozładowuje napięcia psychiczne, złość i inne negatywne emocje, dostarczając jednocześnie satysfakcji i poczucia spełnienia.

Oraz wiele, wiele innych…

Warto jednak wiedzieć, że w pływaniu najważniejsza jest technika! Jeśli nie wypracujesz poprawnej techniki to błędna postawa i niesymetryczne ruchy mogą doprowadzić do przeciążeń.

Kurs nauki pływania da Ci pewność, że czas i wysiłek poświęcony na pływalni skierowany będzie we właściwą stronę!

Szkoła pływania 1, 2, 3 PŁYWAMY zaprasza na naukę pływania wszystkimi stylami, w tygodniu oraz w soboty i niedziele.

 

Kategorie
Ostatnie wpisy

Super oferta ‘Bez Limitu’!

ZMIANY W CENNIKU I REGULAMINIE

Pływanie w ciąży: korzyści i zalecenia dla przyszłych mam

Social media

Aktualności

Super oferta ‘Bez Limitu’!

Drodzy Rodzice!Mamy dla Was świetną wiadomość! W czasie ostatnich ferii zimowych w 2025 roku testowaliśmy nowy pomysł – zajęcia pływackie „bez limitu” dla trzech formatów naszych grup: Hop do Wody Wielki Plusk Dobry Styl Otrzymaliśmy od Was mnóstwo pozytywnych opinii, co pokazało jak bardzo spodobała się Wam nasza inicjatywa. Dlatego...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

ZMIANY W CENNIKU I REGULAMINIE

Szanowni Państwo,Z dniem 1 kwietnia 2025 wprowadzamy kilka zmian w naszym cenniku i regulaminie. Oto szczegóły: W razie pytań, proszę o kontakt,Jacek Wójcik 539 11 22 33

...
CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Pływanie w ciąży: korzyści i zalecenia dla przyszłych mam

Pływanie w ciąży to jedna z najlepszych form aktywności fizycznej dla przyszłych mam. Woda redukuje obciążenie kręgosłupa i stawów, poprawia krążenie, a jednocześnie działa relaksująco. Dobrze dobrany trening na basenie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, pomagając przygotować organizm do porodu i ułatwiając regenerację po nim. Czy w ciąży można pływać...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

Ferie 2025 bez limitu tylko z 123 Pływamy!

Zimowe szaleństwo w wodzie – Ferie 2025 z 123 Pływamy! Wasze dzieci podczas ferii zimowych, zostają w domu i już teraz słyszycie: „nudzę się”? A może obawiacie się, że te dwa tygodnie miną im przed ekranem komputera? Nie musi tak być! Zapraszamy na ferie pełne ruchu, zabawy i zdrowej aktywności!...

CZYTAJ DALEJ