Kategoria: Porady pływackie

Czy aktywność fizyczna jest ważna? Aktywność fizyczna jest istotna w każdym wieku. Nadworny lekarz królów polskich Wojciech Oczko mówił o aktywności fizycznej, że zastąpi wiele lekarstw, ale żaden lek nie zastąpi aktywności fizycznej, dlatego tak ważne jest, by pozostawać w ciągłym ruchu. Nasze dobre zdrowie można i trzeba podtrzymywać, a...

Kiedy wybierasz się na basen, zadbaj o swój komfort. Aby to osiągnąć należy wybrać dobrze dopasowane do twarzy okularki pływackie. Jeśli uszczelka przepuszcza wodę będziesz skupiona/skupiony na tym żeby pozbyć się jej z okularków a nie na przyjemności z pływania. Z tego powodu istotne jest by od razu wybrać okularki...

Styl motylkowy – skąd ten motyl w pływaniu? Początki tego stylu to 1952 rok, gdy FINA wyróżniła dwa style – klasyczny i motylkowy. Styl stosunkowo młody i wzbudzający zainteresowanie. Obserwatorzy często marzą, by pływać i frunąć jednocześnie właśnie w stylu motylkowym. Uznawany jest za trudny i siłowy, ale przy bliższym...

Drodzy Kursanci, Wielu z Was dobrze zna naszą trenerkę i managerkę Zuzannę. Ze szkołą jest związana od samego początku działaności. Teraz, po krótkiej przerwie wraca do prowadzenia zajęć. Dla szkoły i dla wielu z Was wiem, że jest to bardzo miła wiadomość, my bardzo się cieszymy z jej powrotu… Zuzanna...

Pływanie – sport wyjątkowy Pływanie to szczególna dyscyplina. Podczas ćwiczeń dochodzi do bezpośredniego oddziaływania wody na organizm z dostarczeniem nowych bodźców. Ciało funkcjonuje w odciążeniu, jest ułożone poziomo a oddech charakteryzuje się pogłębieniem. Woda nie jest środowiskiem naturalnym dla człowieka, organizm ludzki nie jest przystosowany do ciągłego przebywania w niej....

„Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.” Jackson Brown, Jr. Trzy moje rady jak naukę pływania zakończyć sukcesem: Właściwy dobór szkoły lub trenera. Systematyczność. Motywacja Jak właściwie dobrać szkołę lub trenera? W sieci możemy znaleźć mnóstwo ofert szkół i trenerów nauki...

Naucz się pływać w nowym roku szkolnym!

Tak, wszystkim nam się wydaje że jak coś złego się przytrafia to innym, my zawsze jesteśmy daleko od tych wydarzeń… Jednak to życie pisze scenariusz i w jednej chwili wszystko może się zmienić… O tym przekonuje się co roku kilkaset osób, ofiar utonięć, a ostatnie lata niestety pokazują wzrost tych...

Lęk przed wodą Moi Drodzy, wielu z Was, Ci którzy rozpoczęli naukę w 123 Pływamy to osoby zaczynające naukę od „zera”… Duża część z nich, w pierwszej rozmowie ze mną zastrzegała, że ma bardzo duże obawy przed kontaktem z wodą. Tym bardziej doceniam te wszystkie Wasze decyzje, które doprowadziły Was...

Dlaczego Pływamy 1,2,3… ? Dlaczego Pływamy 1,2,3… ? to cykl krótkich wywiadów z ludźmi którzy byli, są i mogą być inspiracją życiową dla wielu z nas. Tymi wywiadami chcę Was zachęcić do pływania i dalej uprawiania innych sportów które umiejętność pływania ułatwia albo wręcz umożliwia. Jestem niezmiernie zaszczycony że serię...