Category: Porady pływackie

Lęk przed wodą Moi Drodzy, wielu z Was, Ci którzy rozpoczęli naukę w 123 Pływamy to osoby zaczynające naukę od „zera”… Duża część z nich, w pierwszej rozmowie ze mną zastrzegała, że ma bardzo duże obawy przed kontaktem z wodą. Tym bardziej doceniam te wszystkie Wasze decyzje, które doprowadziły Was...

Dlaczego Pływamy 1,2,3… ? Dlaczego Pływamy 1,2,3… ? to cykl krótkich wywiadów z ludźmi którzy byli, są i mogą być inspiracją życiową dla wielu z nas. Tymi wywiadami chcę Was zachęcić do pływania i dalej uprawiania innych sportów które umiejętność pływania ułatwia albo wręcz umożliwia. Jestem niezmiernie zaszczycony że serię...

O motywacji w pływaniu O motywacji w pływaniu i w ogóle w sporcie napisano już wiele. Dlatego nie będę się powtarzał, każdy ma inną, swoją… Chciałbym w tym miejscu podzielić się z Wami przykładami gdzie motywacja jest wyjątkowo silna i odrzuca jakiekolwiek wątpliwości… Ciekawe czy po obejrzeniu tych filmików znajdziesz...

Bieganie i pływanie Pływanie i bieganie to jedne z najbardziej popularnych i dostępnych dyscyplin sportowych. Pozornie różne, przy bliższym poznaniu widać, że się uzupełniają. Bieganie rozwija i wzmacnia głównie mięśnie nóg i tułowia ale może to doprowadzić do asymetrycznej budowy muskulatury naszego ciała. Podczas pływania natomiast większą pracę wykonują górne...