BLOG

Staramy się bardzo by Wam pomóc w procesie nauki, prowadząc bloga i profile edukacyjne na mediach społecznościowych takich jak Instagram, Facebook czy YouTube.  Nie tylko zamieszczamy tutaj aktualności o naszej szkole, ale też piszemy i rozmawiamy o różnych pływackich trikach ułatwiających naukę. Krok po kroku tłumaczymy różne elementy pływackie, tak żeby podczas zajęć już tylko sprawdzać, jak to działa i cieszyć się z pływania. Zachęcamy serdecznie do czytania, komentowania i dzielenia się tymi treściami – życzymy miłej lektury!

Nauka pływania

Trening pływacki

Trening pływacki – dlaczego warto? Trening pływacki jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na spalenie nadmiaru tłuszczu, a także przyśpieszenie metabolizmu i ujędrnienie całego ciała. Uzyskiwane podczas pływania efekty są tym korzystniejsze, że dzieje się to bez nadmiernego obciążenia naszego organizmu. Najlepszym rozwiązaniem jest zaś trening pływacki pod okiem trenera. Jakie...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Czy aktywność fizyczna jest ważna?

Czy aktywność fizyczna jest ważna? Aktywność fizyczna jest istotna w każdym wieku. Nadworny lekarz królów polskich Wojciech Oczko mówił o aktywności fizycznej, że zastąpi wiele lekarstw, ale żaden lek nie zastąpi aktywności fizycznej, dlatego tak ważne jest, by pozostawać w ciągłym ruchu. Nasze dobre zdrowie można i trzeba podtrzymywać, a...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Okularki pływackie – asortyment konieczny

Kiedy wybierasz się na basen, zadbaj o swój komfort. Aby to osiągnąć należy wybrać dobrze dopasowane do twarzy okularki pływackie. Jeśli uszczelka przepuszcza wodę będziesz skupiona/skupiony na tym żeby pozbyć się jej z okularków a nie na przyjemności z pływania. Z tego powodu istotne jest by od razu wybrać okularki...

CZYTAJ DALEJ

Nauka pływania

Nauka pływania dla dorosłego – od czego zacząć?

Czy dorosły może nauczyć się pływać? Oczywiście, że tak! Coraz bardziej popularna staje się właśnie nauka pływania dla dorosłych. Od czego zacząć? Jak nauczyć pływać dorosłego? Poniżej przedstawiamy kilka kroków i wskazówek, które pomogą Ci zacząć tę wodną przygodę. Jak nauczyć pływać dorosłego? Czy w ogóle warto? Czasem zdarza się,...

CZYTAJ DALEJ

Nauka pływania

Lęk przed wodą

Ta emocja informuję, że przeczuwamy zagrożenie w tym wypadku przed wodą, może pojawiać i dopóki nie blokuje nas przed spróbowaniem tego czego byśmy chcieli to jest normalnym odczuciem. Czasem bywa tak, że jest trochę trudniej i mimo to, chcielibyśmy pływać albo bawić się w wodzie to lęk nas powstrzymuje. Jak...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

123 PŁYWAMY – GRUPOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI 2021:2022

123 Pływamy – Grupowe zajęcia dla dzieci 2021/2022

Rozpoczęcie rekrutacji Szanowni Państwo, Rozpoczynamy rekrutację na nadchodzący 2021/2022 rok szkolny i jesteśmy przekonani, że dla dobra dzieci, będzie to rok w którym nie będziemy musieli zawieszać zajęć. Od kilku miesięcy jesteśmy już nie tylko szkołą pływania ale i klubem sportowym zrzeszonym w Polskim Związku Pływania. To członkostwo daje naszym...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

Wielki Plusk – letnie, grupowe zajęcia dla dzieci

Wielki Plusk niech się stanie…! Wakacje zbliżają się wielkimi krokami! Chcemy być z Wami przez ten czas! W związku z tym organizujemy zajęcia letnie ” Wielki plusk”. Będą to godzinne, grupowe spotkania dzieci i młodzieży, podczas których zapewnimy dobrą atmosferę, naukę i zabawę! Jeśli jesteście Państwo zainteresowani uczestnictwem swoich pociech...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

Klub 123 Pływamy

Szanowni Państwo, Drodzy Kursanci, Pragniemy Was poinformować, że z dniem 26 kwietnia 2021 dopełniliśmy formalności związane z rejestracją naszej szkoły jako klubu sportowego w Polskim Związku Pływackimi i jako członek PZP będziemy organizować struktury klubowe na różnych poziomach które m. in. pozwolą nam na utrzymanie zajęć bez względu na wyłączenia...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

Zajęcia online

Szanowni Państwo, Drodzy Kursanci, W odpowiedzi na Państwa prośby a także w związku z okresowym wyłączeniem pływalni, postanowiliśmy rozszerzyć naszą ofertę zajęć o zajęcia online. Wiemy, tak jak i Wy, że siedzący tryb życia nie wpływa pozytywnie na kondycję, zdrowie i samopoczucie. Ćwiczenia fizyczne online, prowadzone przez znanych Wam trenerów...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Styl motylkowy – delfin

Styl motylkowy – skąd ten motyl w pływaniu? Początki tego stylu to 1952 rok, gdy FINA wyróżniła dwa style – klasyczny i motylkowy. Styl stosunkowo młody i wzbudzający zainteresowanie. Obserwatorzy często marzą, by pływać i frunąć jednocześnie właśnie w stylu motylkowym. Uznawany jest za trudny i siłowy, ale przy bliższym...

CZYTAJ DALEJ
Kategorie
Ostatnie wpisy

Jak zostać instruktorem pływania?

Dlaczego dzieci chcą chodzić na zajęcia nauki pływania?

Jak nauczyć się oddychać podczas pływania?

Social media