Grupowe zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dorosłych

Spis treści

Grupowa nauka pływania

WAKACJE JUŻ – TUŻ, TUŻ…!

Wielu z Was chciałoby podciągnąć formę lub nauczyć się chociaż podstaw pływania, tak by czuć się bardziej bezpiecznie i komfortowo nad wodą. Okazji do tego w wakacje jest dużo…!

Z nami jest to możliwe!

Z dniem 4 czerwca 2018 rozpoczynamy naukę pływania oraz doskonalenie pływania dla dorosłych w małych, maksymalnie 5 osobowych grupach. Dwa poziomy: 1- podstawowy (od „zera”) 2 – średni (dla pływających)

Zajęcia w grupach to:

1. Większa motywacja do nauki
2. Niższe koszty zajęć
3. Wysoka efektywność zapewniająca szybką naukę

Jak zapewnić sobie miejsce na kursie:

1. Wybierz rodzaj i godzinę kursu (5/10/15 zajęć , godzina 17.15 – 18.00 lub 18.15 – 19.00)
2. Potwierdź telefonicznie lub mailowo dostępność ( tel. 539 11 22 33, e-mail: jacek@123plywamy.pl
3. Dokonaj płatności przelewem na konto 123 Pływamy Sp. z o.o.: Raiffeisen Bank – 26 1750 0012 0000 0000 3979 5825
4. Przyjedź na basen przy ul. Inflanckiej 8 i nie kupując biletu w kasie, poinformuj że wchodzisz na zajęcia grupowe w 123 Pływamy .

Nie zwlekaj, wpłyń na swoje życie i już teraz zarezerwuj sobie miejsce na kursie w 123 Pływamy !

Q & A

• Miejsce kursu: Warszawa ul. Inflancka 8 – Basen Inflancka
• Dzień zajęć – wtorki
• Czas trwania 1 lekcji – 45 minut
• Bilet na basen: nie kupujesz, wejście jest w cenie kursu
• Czas przebywania na basenie w strefie płatnej w ramach kursu: 15 minut szatnia + 45 minut basen+ 15 minut szatnia
• Godziny zajęć: 17.15 – 18.00 lub 18.15 – 19.00
• Ilość osób w grupie maksymalnie: 5
• Ilość grup: godzina 17.15 – 3 grupy x 5 osób / godzina 18.15 – 3 grupy x 5 osób
• Możliwość odrobienia nieobecności: tak jeśli na kolejnych zajęciach będzie miejsce
• Ważność karnetu na zajęcia kończy się 7 dni po planowanej ostatniej lekcji.
• Cena kursu: 5 zajęć koszt 275 zł, 10 zajęć 500 zł, 15 zajęć 675 zł płatne jednorazowo przed rozpoczęciem kursu.
• Faktura: tak
• Rezerwacja kursu: wpłata 50% zaliczki
• Pamiętaj o ograniczonej liczbie miejsc na zajęciach! Decyduje kolejność zgłoszeń.
• Kontakt: Jacek Wójcik 539 11 22 33

 

Kategorie
Ostatnie wpisy
Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Letni Plusk 2026 – wakacyjne zajęcia grupowe dla dzieci od 3 do 8 lat

Social media

Porady pływackie

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Wiele osób zmagających się ze skrzywieniem kręgosłupa zastanawia się, czy można pływać ze skoliozą, traktując środowisko wodne jako najbezpieczniejszą formę aktywności fizycznej. Woda naturalnie odciąża stawy oraz układ kostny, co pozwala na bezbolesne wykonywanie ruchów, które na lądzie mogłyby sprawiać dyskomfort. Aktywność na basenie angażuje mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację tułowia,...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Opadające nogi w pływaniu to powszechny błąd techniczny, który drastycznie zwiększa opór hydrodynamiczny i obniża efektywność poruszania się w wodzie. Główną przyczyną tego stanu jest nieprawidłowe ułożenie głowy oraz brak stabilizacji centralnej (mięśni brzucha i grzbietu). Gdy pływak unosi głowę zbyt wysoko, aby zaczerpnąć powietrza, siła wyporu w klatce piersiowej...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Letni Plusk 2026 – wakacyjne zajęcia grupowe dla dzieci od 3 do 8 lat

Wodne Przygody Czekają! Czas wakacji to nie tylko wyjazdy nad morze, ale też doskonała okazja do odkrywania radości pływania w mieście! 🏊‍♂️☀️ Już od 1 lipca zapraszamy na Letni Plusk 2026 – nasze uznane wakacyjne zajęcia, które pozwolą Twojemu dziecku kontynuować przygodę z wodą bez sztywnego grafiku! Nie martwcie się,...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Leżenie Na Wodzie

Jak unosić się na wodzie – techniki utrzymywania się

Nie wiesz jak unosić się na wodzie? Ta umiejętność to jedna z podstaw pływania i pierwszy krok do swobodnego poruszania się w basenie lub wodach otwartych. Dobra wiadomość jest taka, że każdy może się tego nauczyć – niezależnie od wieku czy wcześniejszych doświadczeń. Leżenie na wodzie – to jest możliwe! Woda...

CZYTAJ DALEJ