W wodzie bądź Drapieżnikiem… nie Ofiarą…

Spis treści

Lęk przed wodą

Moi Drodzy, wielu z Was, Ci którzy rozpoczęli naukę w 123 Pływamy to osoby zaczynające naukę od „zera”… Duża część z nich, w pierwszej rozmowie ze mną zastrzegała, że ma bardzo duże obawy przed kontaktem z wodą. Tym bardziej doceniam te wszystkie Wasze decyzje, które doprowadziły Was do rozpoczęcia nauki. Wspominałem w innych wpisach że umiejętność pływania otwiera furtkę do uprawiania kolejnych, magicznych sportów – żeglarstwa, kitesurfingu, wakeboarding, windsurfingu, kajakarstwa, itd… dlatego gorąco zachęcam jeszcze tych niezdecydowanych by weszli do wody i postawili pierwszy krok na ścieżce ku nowemu, lepszemu życiu… Wpłyńcie na swoje życie już dzisiaj…

Wszystkim polecam artykuł o fobii do wody zamieszczony na zaprzyjaźnionym portalu:

http://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/jak-przelamac-strach-przed-woda-hydrofobia-czesc-1/

Kategorie
Ostatnie wpisy

Nosek do pływania – jak założyć i dlaczego go używać

Pianka do pływania - jak wybrać i co daje

Pianka do pływania – jak wybrać i co daje

Czy pływanie poprawia kondycję?

Czy pływanie poprawia kondycję?

Social media

Bez kategorii

Nosek do pływania – jak założyć i dlaczego go używać

Jak pływać z noskiem w sposób wygodny i naturalny? Przede wszystkim trzeba pamiętać, że nosek nie zastępuje nauki prawidłowego wydechu do wody, tylko może ją wspierać. Podczas pływania warto zachować rozluźnienie twarzy, nie poprawiać klamry co chwilę i dać sobie kilka długości basenu na przyzwyczajenie się do nowego odczucia. Dobrze...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Pianka do pływania - jak wybrać i co daje

Pianka do pływania – jak wybrać i co daje

Pływanie w piance to rozwiązanie, które coraz częściej wybierają zarówno początkujący, jak i bardziej zaawansowani pływacy. Pianka zapewnia dodatkową wyporność, dzięki czemu ciało utrzymuje się wyżej na powierzchni wody, co ułatwia naukę techniki i zmniejsza opór. Ma to szczególne znaczenie podczas pływania w wodach otwartych, gdzie temperatura jest niższa, a...

CZYTAJ DALEJ

Bez kategorii

Czy pływanie poprawia kondycję?

Czy pływanie poprawia kondycję?

Czy pływanie poprawia kondycję? To pytanie zadają sobie zarówno osoby początkujące, jak i ci, którzy szukają skutecznej, a jednocześnie bezpiecznej formy aktywności fizycznej. Regularne treningi w wodzie angażują niemal wszystkie grupy mięśniowe, poprawiają pracę układu krążenia oraz zwiększają pojemność płuc. Dzięki oporowi wody organizm pracuje intensywniej niż podczas wielu ćwiczeń...

CZYTAJ DALEJ

Bez kategorii

Jak pomóc dziecku pokonać strach przed wodą?

Jak pomóc dziecku pokonać strach przed wodą?

Wielu rodziców zastanawia się, jak pomóc dziecku oswoić się z wodą, zwłaszcza gdy każda próba kontaktu z basenem kończy się płaczem lub napięciem. To naturalne, że najmłodsi mogą odczuwać niepewność wobec środowiska, którego nie znają i nie rozumieją. Jednak z odpowiednim wsparciem i podejściem możliwe jest zbudowanie pozytywnych skojarzeń i...

CZYTAJ DALEJ