W wodzie bądź Drapieżnikiem… nie Ofiarą…

Spis treści

Lęk przed wodą

Moi Drodzy, wielu z Was, Ci którzy rozpoczęli naukę w 123 Pływamy to osoby zaczynające naukę od „zera”… Duża część z nich, w pierwszej rozmowie ze mną zastrzegała, że ma bardzo duże obawy przed kontaktem z wodą. Tym bardziej doceniam te wszystkie Wasze decyzje, które doprowadziły Was do rozpoczęcia nauki. Wspominałem w innych wpisach że umiejętność pływania otwiera furtkę do uprawiania kolejnych, magicznych sportów – żeglarstwa, kitesurfingu, wakeboarding, windsurfingu, kajakarstwa, itd… dlatego gorąco zachęcam jeszcze tych niezdecydowanych by weszli do wody i postawili pierwszy krok na ścieżce ku nowemu, lepszemu życiu… Wpłyńcie na swoje życie już dzisiaj…

🏊‍♂️

Szukasz profesjonalnej nauki pływania w Warszawie?

Sama teoria to dopiero początek! W szkole 123 Pływamy prowadzimy lekcje od podstaw oraz doskonalenie techniki dla dzieci i dorosłych na warszawskich basenach: Śródmieście (Ośrodek Inflancka) oraz Wola (Nowa Fala i Delfin).

Wszystkim polecam artykuł o fobii do wody zamieszczony na zaprzyjaźnionym portalu:

http://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/jak-przelamac-strach-przed-woda-hydrofobia-czesc-1/

Kategorie
Ostatnie wpisy
Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Letni Plusk 2026 – wakacyjne zajęcia grupowe dla dzieci od 3 do 8 lat

Social media

Porady pływackie

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Wiele osób zmagających się ze skrzywieniem kręgosłupa zastanawia się, czy można pływać ze skoliozą, traktując środowisko wodne jako najbezpieczniejszą formę aktywności fizycznej. Woda naturalnie odciąża stawy oraz układ kostny, co pozwala na bezbolesne wykonywanie ruchów, które na lądzie mogłyby sprawiać dyskomfort. Aktywność na basenie angażuje mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację tułowia,...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Opadające nogi w pływaniu to powszechny błąd techniczny, który drastycznie zwiększa opór hydrodynamiczny i obniża efektywność poruszania się w wodzie. Główną przyczyną tego stanu jest nieprawidłowe ułożenie głowy oraz brak stabilizacji centralnej (mięśni brzucha i grzbietu). Gdy pływak unosi głowę zbyt wysoko, aby zaczerpnąć powietrza, siła wyporu w klatce piersiowej...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie