Zajęcia online

Spis treści

Szanowni Państwo, Drodzy Kursanci,

W odpowiedzi na Państwa prośby a także w związku z okresowym wyłączeniem pływalni, postanowiliśmy rozszerzyć naszą ofertę zajęć o zajęcia online.  Wiemy, tak jak i Wy, że siedzący tryb życia nie wpływa pozytywnie na kondycję, zdrowie i samopoczucie. Ćwiczenia fizyczne online, prowadzone przez znanych Wam trenerów z naszej szkoły, poprawią Wasze zdrowie i samopoczucie oraz pozwolą łatwiej wrócić do pływania kiedy to już będzie możliwe, przy zachowaniu komfortu ćwiczeń w swoim domu.
Nasze zajęcia online podzielone są tematycznie i prowadzone przez 3 trenerów co gwarantuje, że zajęcia będą zawsze ciekawe i różnorodne.
Zajęcia odbywają się w tygodniu i są skierowane dla dorosłych i dla dzieci.
w 3 prostych krokach ćwiczysz z nami!

1 KROK – Wybierz zajęcia…

Wybierz interesujący Cię blok ćwiczeń Online i dogodną porę, zgłoś do nas pod numer 511 444 123 Zuzanna Małkińska  lub 539 11 22 33 Jacek Wójcik. Albo zapisz się online przez naszą stronę. Jeśli potrzebujesz rady lub nie jesteś pewna / pewien że dane ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie, skontaktuj się z nami, postaramy się wyjaśnić wątpliwości.

2 KROK – Opłać zajęcia…

Opłatę za ćwiczenia jest miesięczna,  dokonujemy tak jak dotychczas przez Dotpay lub przelewem bankowym,

3 KROK – Zacznij ćwiczyć…

Wejdź na  swoje konto w ActivNow i używając linku połącz się ze swoim prowadzącym w porze ćwiczeń

To wszystko!

W 3 prostych krokach dbasz o swoje zdrowie!

Nie daj się pandemii, ruszaj się z nami!

ZAPISY

Kategorie
Ostatnie wpisy

Jak zacząć nurkowanie: przewodnik dla początkujących

Jakie korzyści przynosi pływanie na basenie?

Zasady Bezpieczeństwa Nad Wodą: Dzieci i Dorośli – Kluczowe Wskazówki

Social media

Porady pływackie

Jak zacząć nurkowanie: przewodnik dla początkujących

Jak zacząć nurkować? W końcu to to fascynujący sport, który pozwala odkrywać podwodny świat pełen życia, kolorów i niesamowitych krajobrazów. Warto wiedzieć, że pierwszy krok to zdobycie odpowiedniej wiedzy i przygotowanie się fizycznie oraz psychicznie do zanurzenia. Zatem, jak zacząć nurkować? Najlepiej w towarzystwie doświadczonych instruktorów, którzy wprowadzą Cię w...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Jakie korzyści przynosi pływanie na basenie?

Co daje pływanie na basenie? Przede wszystkim angażuje prawie wszystkie grupy mięśniowe, co przyczynia się do ich wzmocnienia i poprawy siły. Ponadto, jest to sport, który minimalizuje ryzyko kontuzji, ponieważ woda działa jako naturalna amortyzacja. Co daje pływanie na basenie? Regularne uprawianie tego sportu poprawia kondycję, zwiększa wydolność organizmu i...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Zasady Bezpieczeństwa Nad Wodą: Dzieci i Dorośli – Kluczowe Wskazówki

Bezpieczeństwo nad wodą to kluczowy aspekt letniego wypoczynku, który jest nie tylko doskonałą okazją do relaksu i zabawy, ale też wymaga odpowiedzialności. Niestety, statystyki wypadków nad wodą w Polsce wciąż są alarmujące. Wiele tragedii można jednak uniknąć, stosując proste zasady ostrożności. Szczególnie ważne jest to dla rodzin z dziećmi, które...

CZYTAJ DALEJ

Nauka pływania

Co zrobić, gdy złapie skurcz mięśni podczas pływania w wodzie?

Co zrobić, gdy złapie skurcz w wodzie? To częsty problem, który może wystąpić podczas aktywności fizycznej, w tym także podczas pływania. Chociaż są one dość powszechne, mogą stanowić poważny dyskomfort i powodować przerwanie treningu. Co zrobić, gdy złapie skurcz w wodzie? Warto znać kilka podstawowych zasad, które pomogą złagodzić ból...

CZYTAJ DALEJ