BLOG

Staramy się bardzo by Wam pomóc w procesie nauki, prowadząc bloga i profile edukacyjne na mediach społecznościowych takich jak Instagram, Facebook czy YouTube.  Nie tylko zamieszczamy tutaj aktualności o naszej szkole, ale też piszemy i rozmawiamy o różnych pływackich trikach ułatwiających naukę. Krok po kroku tłumaczymy różne elementy pływackie, tak żeby podczas zajęć już tylko sprawdzać, jak to działa i cieszyć się z pływania. Zachęcamy serdecznie do czytania, komentowania i dzielenia się tymi treściami – życzymy miłej lektury!

Aktualności

123 PŁYWAMY – GRUPOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI 2021:2022

123 Pływamy – Grupowe zajęcia dla dzieci 2021/2022

Rozpoczęcie rekrutacji Szanowni Państwo, Rozpoczynamy rekrutację na nadchodzący 2021/2022 rok szkolny i jesteśmy przekonani, że dla dobra dzieci, będzie to rok w którym nie będziemy musieli zawieszać zajęć. Od kilku miesięcy jesteśmy już nie tylko szkołą pływania ale i klubem sportowym zrzeszonym w Polskim Związku Pływania. To członkostwo daje naszym...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

Wielki Plusk – letnie, grupowe zajęcia dla dzieci

Wielki Plusk niech się stanie…! Wakacje zbliżają się wielkimi krokami! Chcemy być z Wami przez ten czas! W związku z tym organizujemy zajęcia letnie ” Wielki plusk”. Będą to godzinne, grupowe spotkania dzieci i młodzieży, podczas których zapewnimy dobrą atmosferę, naukę i zabawę! Jeśli jesteście Państwo zainteresowani uczestnictwem swoich pociech...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

Klub 123 Pływamy

Szanowni Państwo, Drodzy Kursanci, Pragniemy Was poinformować, że z dniem 26 kwietnia 2021 dopełniliśmy formalności związane z rejestracją naszej szkoły jako klubu sportowego w Polskim Związku Pływackimi i jako członek PZP będziemy organizować struktury klubowe na różnych poziomach które m. in. pozwolą nam na utrzymanie zajęć bez względu na wyłączenia...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

Zajęcia online

Szanowni Państwo, Drodzy Kursanci, W odpowiedzi na Państwa prośby a także w związku z okresowym wyłączeniem pływalni, postanowiliśmy rozszerzyć naszą ofertę zajęć o zajęcia online. Wiemy, tak jak i Wy, że siedzący tryb życia nie wpływa pozytywnie na kondycję, zdrowie i samopoczucie. Ćwiczenia fizyczne online, prowadzone przez znanych Wam trenerów...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Styl motylkowy – delfin

Styl motylkowy – skąd ten motyl w pływaniu? Początki tego stylu to 1952 rok, gdy FINA wyróżniła dwa style – klasyczny i motylkowy. Styl stosunkowo młody i wzbudzający zainteresowanie. Obserwatorzy często marzą, by pływać i frunąć jednocześnie właśnie w stylu motylkowym. Uznawany jest za trudny i siłowy, ale przy bliższym...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Zabawa wodą czy nauka świata i… samego siebie?

Drodzy Kursanci, Wielu z Was dobrze zna naszą trenerkę i managerkę Zuzannę. Ze szkołą jest związana od samego początku działaności. Teraz, po krótkiej przerwie wraca do prowadzenia zajęć. Dla szkoły i dla wielu z Was wiem, że jest to bardzo miła wiadomość, my bardzo się cieszymy z jej powrotu… Zuzanna...

CZYTAJ DALEJ

Aktualności

Zajęcia grupowe - 123 Pływamy

ZAJĘCIA GRUPOWE DLA DZIECI 2020 /2021 BASEN INFLANCKA

Szanowni Rodzice i Opiekunowie, W minionym już roku szkolnym 2019 /2020, kiedy to po raz kolejny zorganizowaliśmy zajęcia grupowe dla dzieci frekwencja przekroczyła nasze oczekiwania. Wysoka ocena naszej pracy /OPINIE/ potwierdza atrakcyjność naszych zajęć i pokazuje że takiej formy Państwo oczekujecie dla swoich dzieci: ciekawych, dynamicznych, bezpiecznych zajęć a same...

CZYTAJ DALEJ

Nauka pływania

Pływanie żabką – technika, jak pływać?

Styl klasyczny – historia stylu klasycznego Pływanie żabką to styl pływacki z bogatą historią startową. Technika ta w wersji rekreacyjnej znacząco różni się od sportowej. Może być ekonomicznym sposobem przemieszczania się w wodzie lub siłowym, niebiorącym pod uwagę ekonomii. Na zawodach rozgrywane są dystanse do 200 m w tym stylu....

CZYTAJ DALEJ

Nauka pływania

Styl grzbietowy

Styl grzbietowy Jest trzecim co do szybkości stylem pływackim i jedynym ułożonym na grzbiecie. Często stanowi pierwszy styl nauczania pływania. Ułożenie w wodzie zaczyna się od głowy, której wzrok jest skierowany ku sufitowi. Prawidłowe ułożenie szyi i głowy zapewnia komfort leżenia na wodzie i przyczynia się do wysokiego ułożenia ciała...

CZYTAJ DALEJ

Nauka pływania

Styl dowolny – kraul

Styl dowolny – kraul „Pływanie, a szczególnie pływanie kraulem, jest aktywnością złożoną z wielu pozycji ciała, zmiany tych pozycji i ruchów wpływających na nasze poruszanie się do przodu bezpośrednio ale także pośrednio poprzez wspieranie, bądź zakłócanie innych ruchów. Na końcowy efekt wpływa suma, a bardziej poprawnie byłoby powiedzieć iloczyn (bo...

CZYTAJ DALEJ
Kategorie
Ostatnie wpisy

Na co uważać i co jest niebezpieczne w nurkowaniu?

Jak zacząć nurkowanie: przewodnik dla początkujących

Jakie korzyści przynosi pływanie na basenie?

Social media